Úvod Životní styl při alergii

Životní styl při alergii

Životní styl při alergii na pyl

Velmi mnoho pro své zdraví a kvalitu života může udělat pacient sám. Musí se s alergií tzv. naučit žít, upravit svůj životní styl. Mezi hlavní zásady patří:

  • Omezit vycházky za slunných a větrných dní. Vhodnější doba je po dešti, kdy se v ovzduší alergenů nachází výrazně méně.
  • Používat pylové filtry (sítě) v oknech aut i doma (k sehnání na internetu). V žádném případě se nedoporučuje jízda v autě se staženými okénky.
  • Nevětrat doma ani na pracovišti v poledne, je to doba, kdy je v ovzduší největší koncentrace pylů.
  • Používat čističky vzduchu v domácím prostředí, příp. na pracovišti (v kanceláři). Jsou účinné, zachytí pyl i prach.
  • Vyhýbat se zaprášenému prostředí, pobytu v zahradách či přírodě, kde kvetou rostliny. Z domácích úklidů (utírání prachu, vysávání) a práce na zahradě je lépe se tzv. ulít. Při nezbytnosti použít masku přes nos a ústa, částečně chrání.
  • Často si mýt vlasy, zachycuje se v nich spousta alergenů, dbát na větrání a čistotu oblečení, povlečení i peřin.
  • V domácnosti omezit vybavení ve kterém by se mohly pyly či jiné alergeny zachytit (koberce, leskyma, potahy apod.).
  • Obejít se bez domácích mazlíčků, případně je často kartáčovat a koupat.
  • Nesekat trávu!

Když nemůžete kvůli pylům vycházet ven, zkuste se věnovat svému miláčkovi a přinést přírodu domů. Vonné masážní oleje jsou ideální pro smyslnou erotickou masáž.

  • V pylové sezóně nekempovat, venku negrilovat, nepořádat pikniky. Dovolené je lépe lokalizovat u vodních ploch, v horách či u moře.
  • Dávat si pozor na konzumaci některých potravin, medu, bylinných sirupů, čajů, koření.
  • Při pořizování květin domů, či do zahrad je třeba brát ohled na to, jak kvetou a kolik produkují pylu.
  • Nosit u sebe antihystaminika, případně inhalátor.


Diskuse (2 komentáře)

Jana Malá, (11. 05. 2017 11:16) Reagovat
No, tak vzhledem k tomu, že alergii mívám hlavně na jaře a v létě, kdy se dělají všechny uvedený věci, tak bych nedělala a nic a seděla jenom doma :/
Kamila, (07. 01. 2018 18:21) Reagovat
Já ani manžel nejsme alergičtí na nic. Syn má už malička silnou alergii na roztoče... tedy nejenom na ně, ale roztoče a prach jsou asi naše největší problémy. Dřív jsme to řešili klasicky (větrání, vysávání, utírání prachu, časté praní povlečení a čištění peřin a matrací) ale popravdě se mi zdá, že to nijak moc účinné nebylo. Později jsme koupili výkonnou čističku vzduchu a ta teď u syna v pokoji jede v podstatě bez přestání, to se mi zdá, že docela pomáhá. Nedávno jsme také koupili protiroztočové povlečení a povlaky na polštáře http://www.kvalitex.cz/protiroztocova-rada-nanospace/ Jsou vyrobené z nějaké nano-membrány, která zabraňuje průniku roztočů, prachu a tak... Máme to tak čtvrt roku a zatím jsme spokojeni, synovi se spí v noci daleko lépe
Nový příspěvek
Copyright 2006–2018 © Alergie-na-pyl.cz
Kontakty