Životní styl při alergii na pyl

Velmi mnoho pro své zdraví a kvalitu života může udělat pacient sám. Musí se s alergií tzv. naučit žít, upravit svůj životní styl. Mezi hlavní zásady patří:

• Omezit vycházky za slunných a větrných dní. Vhodnější doba je po dešti, kdy se v ovzduší alergenů nachází výrazně méně.
• Používat pylové filtry (sítě) v oknech aut i doma (k sehnání na internetu). V žádném případě se nedoporučuje jízda v autě se staženými okénky.
• Nevětrat doma ani na pracovišti v poledne, je to doba, kdy je v ovzduší největší koncentrace pylů.
• Používat čističky vzduchu v domácím prostředí, příp. na pracovišti (v kanceláři). Jsou účinné, zachytí pyl i prach.
• Vyhýbat se zaprášenému prostředí, pobytu v zahradách či přírodě, kde kvetou rostliny. Z domácích úklidů (utírání prachu, vysávání) a práce na zahradě je lépe se tzv. ulít. Při nezbytnosti použít masku přes nos a ústa, částečně chrání.
• Často si mýt vlasy, zachycuje se v nich spousta alergenů, dbát na větrání a čistotu oblečení, povlečení i peřin.
• V domácnosti omezit vybavení ve kterém by se mohly pyly či jiné alergeny zachytit (koberce, leskyma, potahy apod.).
• Obejít se bez domácích mazlíčků, případně je často kartáčovat a koupat.
• Nesekat trávu!
• V pylové sezóně nekempovat, venku negrilovat, nepořádat pikniky. Dovolené je lépe lokalizovat u vodních ploch, v horách či u moře.
• Dávat si pozor na konzumaci některých potravin, medu, bylinných sirupů, čajů, koření.
• Při pořizování květin domů, či do zahrad je třeba brát ohled na to, jak kvetou a kolik produkují pylu.
• Nosit u sebe antihystaminika, případně inhalátor.